Meny
0
    0

    Din handlekurv er tom

    Er DU klar for å bli en del av GlowMama-fellesskapet? GlowMama Evolve er utviklet for å gi deg et solid fundament for trening, og tilrettelegger for at alle mødre der ute kan komme i gang med sin treningsreise. Tanken bak selve GlowMama-fellesskapet er ønsket om å samle alle mødre der ute, slik at vi kan heie på hverandre og jobbe mot et felles mål; Nemlig å bli den aller beste utgaven av oss selv! GlowMama Evolve-programmet handler ikke bare om trening, det handler også om å skape et trygt, støttende og styrkende miljø hvor du virkelig kan blomstre og utvikle deg. Under finner du mer informasjon om hvordan treningsforløpet foregår, og hvordan det kan hjelpe deg med å oppnå dine treningsmål. Og du! Har du spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt med meg!

    GlowMama Evolve - Din reise mot kontinuerlig utvikling

    Med GlowMama Evolve kan du trene når og hvor det passer deg, hjemme eller på gymmet, og alltid føle deg støttet på veien. Dette er ditt verktøy for kontinuerlig utvikling – tilpasset din hverdag, ditt tempo og dine mål.

    Hva er egentlig GlowMama Evovle?

    Varighet: Det informeres om at hvert program går over 4 uker av gangen og dersom du ønsker å fortsette etter denne perioden, kan du enkelt kjøpe treningsprogram for 4 nye uker. Innholdet vil være tilpasset og utviklet for de neste ukene, slik at du opplever nye utfordringer og ser enda større fremgang. Dette sikrer at treningen alltid føles variert og motiverende – samtidig som du fortsetter å nå målene dine.

    1. Effektive økter for hele kroppen:
    Hvert program inneholder 3 ferdiglagde treningsøkter + én valgfri økt (for deg som ønsker en ekstra utfordring), som er svært effektive og krever lite til ingen utstyr. Disse treningsøktene vil kunne hjelpe deg å bygge styrke, øke energinivået og ikke minst hjelpe deg med å føle deg sterkere i hverdagen.

    2. Et kombinasjonsprogram som gir resultater:
    GlowMama Evolve er et unikt treningsprogram som kombinerer HIIT (høyintensitets intervalltrening), Tabata-økter og styrketreningsøkter. Det som skiller programmet fra andre, er at treningsøktene er korte, men svært intensive. Denne strukturen gir en betydelig forbedring av både kondisjon, styrke og forbrenning. Resultatet er en tidseffektiv treningsopplevelse som maksimerer resultatene på minimal tid.

    3. Tidsbesparende økter:
    Alle øktene er designet for å være korte og effektive, slik at de enkelt kan passe inn i en travel hverdag uten å gå på bekostning av kvaliteten på treningen. Ønsker du å trene på hjemme i stua? Null problem! Du velger så klart helt selv hvor du gjennomfører øktene.

    4. Helhetlig utvikling av styrke, kondisjon og helse:
    Ved å kombinere styrke- og kondisjonstrening sikrer GlowMama Evolve en balansert utvikling av kroppen, slik at du kan føle deg sterk, utholdende og energisk.

    5. Fleksibilitet og progresjon:
    Hvert GlowMama Evolve-program varer i 4 uker, og du binder deg ikke til noe! Dette gir deg full frihet til å prøve programmet uten langvarige forpliktelser, og er perfekt for deg som ønsker å se om treningsopplegget passer din hverdag og dine mål. Dersom du velger å fortsette etter de første 4 ukene, vil programmet oppdateres og justeres for å sikre at du opplever kontinuerlig progresjon. Øktene vil gradvis bli mer utfordrende, slik at du kan fortsette å bygge styrke, forbedre kondisjonen og holde motivasjonen oppe.

    Denne tilnærmingen gir deg et trygt, effektivt og dynamisk program, som hjelper deg med å nå nye mål – uansett hvor du starter.

    Hvem passer GlowMama Evolve for?
    GlowMama Evolve er perfekt for alle mødre som ønsker en fleksibel og effektiv måte å komme i form på – uansett om du er helt ny til trening, eller ønsker å komme i gang igjen etter en lengre pause.