Din handlekurv er tom
Jeg hjelper deg med å ta kontroll over
helsen din på en bærekraftig måte!
Din guide til vekst og velvære
Med en unik kombinasjon av solid teoretisk kunnskap, verdifull praktisk erfaring og en ekte lidenskap for å hjelpe mennesker, skaper jeg et trygt, inspirerende og støttende miljø for mine klienter. Enten du ønsker å styrke din fysiske helse, finne en bedre balanse mellom jobb og fritid, eller utvikle deg mentalt og emosjonelt, står jeg klar til å gi deg verktøyene og motivasjonen som skal til for å nå dine mål.
Ta kontakt i dag, og la oss sammen starte din reise mot et sunnere, sterkere og mer balansert liv!
#GrowWithGroven
Pakkeløsninger
Jeg tilbyr to forskjellige hoved-pakkeløsninger tilpasset ulike behov: GlowMama og 1:1 Coaching. GlowMama-konseptet er spesielt rettet mot mødre som ønsker å komme i form, enten det er etter fødsel eller om du har hatt en lengre pause fra treningen. 1:1 Coaching passer på sin side for alle og enhver som ønsker en mer personlig tilnærming med grundig screening, individuell oppfølging og skreddersydde løsninger for å nå dine mål. Velg det som passer deg best, og kom i gang med din treningsreise!
Hvorfor velge meg som din online coach?
-
Jeg skreddersyr trenings- og kostholdsplaner til dine unike behov og mål. Enten du ønsker å gå ned i vekt, bygge muskler eller forbedre kondisjonen, tilpasses alt til din livsstil, erfaring og preferanser.
-
Som sertifisert personlig trener har jeg den faglige kompetansen og praktiske erfaringen til å gi deg effektive og bærekraftige resultater. Jeg ble utdannet personlig trener i 2015, og har blant annet jobbet som personlig trener og gruppeinstruktør ved ulike treningssentre.
-
Vi vet alle at det kan være utfordrende å holde seg motivert. Med meg på laget får du en coach som ikke bare er dedikert, men som også gir deg oppmuntring, veiledning og ansvarlighet gjennom hele reisen. Du skal alltid være trygg på at du kan ta kontakt med meg dersom du opplever utfordringer. I meg vil du ha en dedikert og støttende sparringspartner, som blir med på hele treningsreisen din.
-
Som din online coach gir jeg deg muligheten til å trene når og hvor det passer deg best. Ingen flere unnskyldninger – du får friheten til å følge programmet i ditt eget tempo, med min støtte bare et klikk unna. Du skal alltid være trygg på at du kan ta kontakt med meg i appen eller på e-post, og jeg garanterer svar innen rimelig tid.
-
Jeg tror på balanse og helhetlig helse. Jeg hjelper deg ikke bare med å oppnå fysisk styrke, men også med å skape gode vaner, redusere stress og forbedre den mentale helsen din.
-
Jeg har viet mer enn 17 år til både styrke- og utholdenhetstrening, noe som har gitt meg praktisk erfaring med ulike metoder for å bygge styrke og utholdenhet. I tillegg har jeg danset klassisk ballett i over 20 år, noe som har gitt meg en sterk kroppsforståelse, balanse, fleksibilitet, og skadeforebygging. Denne bakgrunnen gir disiplin, presisjon og en estetisk tilnærming til trening, som kan forbedre mine klienters resultater. Jeg er en forkjemper for å kombinere styrke- og utholdenhetstrening med mental fokus, for å oppnå helhetlig velvære.
-
Coachingen er for alle som har ett mål de vil lykkes med, og er villig til å legge ned arbeidet. Jeg vil gi deg alle verktøy og all veiledningen du trenger – men det er opp til deg å gjennomføre arbeidet. Så lenge du er innstillt på å lære, og klar til å stole på prosessen, skal jeg med stor sikkerhet kunne hjelpe deg med å nå målet ditt.
